Skip to main content

Kurkuma

Kurkuma je součástí mnoha doplňků stravy. Jedná se o extrakt z rostliny známé jako kurkuma dlouhá.

Princip: Kurkuma dlouhá se také označuje jako indický šafrán. Tato rostlina dosahuje výše až 50 centimetrů a patří do skupiny zázvorovitých rostlin. Kurkuma má světle žluté květy a roste zejména v jihovýchodní Asii včetně Indie. Rostlina obsahuje celou škálu přírodních látek včetně žlutého barviva kurkuminu, limonenu, sekviterpenů, cineolu a dalších.


Využití: Kurkuma je výrobci doporučována zejména ke zlepšení funkce trávicího traktu a ke zvýšení vylučování žluči z organizmu. Poměrně často se Kurkuma přidává jako koření (důležitá součást kari koření) do různých pokrmů, kterým pak dodává charakteristickou žlutavou barvu a chuť. Řada lidí ji užívá při chronických onemocněních jater a žlučových cest, u chronických bolestí břicha a proti plynatosti. Zkušenosti naznačují i jistý vliv kurkuminu na potlačování nádorových onemocnění. Kromě toho se udává pozitivní vliv rostlinných složek Kurkumy na funkci kloubů a na podporu imunitního systému.


Podávání: Kurkuma se vyrábí v nejrůznějších formách včetně tablet, tobolek, či prášku. Přesné dávkování závisí na konkrétním přípravku. Velmi často najdeme v doplňcích stravy kombinace Kurkumy s dalšími látkami (vitaminy, extrakty z jiných rostlin, apod.).


Nevýhody: Kurkuma prakticky nemívá vedlejší účinky, i když zcela nelze vyloučit trávicí obtíže nebo alergickou reakci po požití přípravku obsahujícího tuto rostlinu. Tyto nežádoucí účinky se nicméně mohou objevit u kteréhokoliv léku, nebo doplňku stravy.
 


 
 
 



 

On-line poradna:
460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.