Skip to main content

Mumio

Mumio je přírodní látka, která se nachází v řadě doplňků stravy. Jedná se o tzv. horskou pryskyřici, která nese cizí název Shilajit.

Princip: Horská pryskyřice je nalézána v horských oblastech Asie, obsahuje organické a anorganické složky, je velice bohatá na aminokyseliny, terpeny, vitaminy (zejména vitaminy skupiny B), minerály a stopové prvky. Mumio je považováno za důležitý adaptogen, díky čemuž je používáno v tradiční lidové medicíně Ruska a střední Asie.


Využití: Mumio je výrobci doporučován k celkovému posílení organizmu, zvýšení vitality, posílení imunity, potlačení pocitu únavy, zlepšení regeneračních pochodů v organizmu a zlepšení odolnosti vůči fyzickému i psychickému stresu. Popisován je pozitivní efekt na svalovou a kostní tkáň. Preparáty obsahující mumio se považují za vhodné pro lidi trpící celkovým nedostatkem vitaminů a minerálů.


Podávání: Mumio se vyrábí v nejrůznějších formách včetně tablet, kapslí, mastí, či krémů. Přesné dávkování závisí na konkrétním přípravku, obecně se doporučuje spíše dlouhodobé užívání ke zvýšení účinku.


Nevýhody: Mumio prakticky nemívá vedlejší účinky, i když zcela nelze vyloučit trávicí obtíže nebo alergickou reakci po požití přípravku obsahujícího mumio. Tyto nežádoucí účinky se nicméně mohou objevit u kteréhokoliv léku, nebo doplňku stravy.
 


 
 
 



 

On-line poradna:
Jídelníček měnit nechci. Začít cvičit se nedonutím.
Ve stresu jsme všichni! Na spánek nemám čas.
Od roku 2008 pracuji na mixu návyky, jak pečovat o své zdraví.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.