Skip to main content

Spirulina

Spirulina je důležitou součástí mnoha doplňků stravy. Jedná se o sinici, která obsahuje pestré množství účinných přírodních sloučenin (bílkoviny, minerály, rostlinná barviva, stopové prvky, vitaminy skupiny B, vitamin A, D, E a C).

Princip: Spirulina je zelená sinice, která se vyskytuje ve sladké vodě v oblastech se subtropickými a tropickými teplotami. Oblíbeným místem umělého pěstování této sinice je zejména Japonsko. Obsažené látky působí pozitivně na organizmus, zlepšují energetický metabolizmus, zvyšují fyzickou i psychickou aktivitu a udává se i jejich efekt proti oxidačnímu stresu.


Využití: Spirulina je výrobci doporučována k celkovému posílení organizmu, zvýšení vitality, posílení imunity, potlačení pocitu únavy, zlepšení regeneračních pochodů v organizmu a zlepšení odolnosti vůči fyzickému i psychickému stresu. Preparáty se Spirulinou mohou být vhodné pro lidi s celkovým nedostatkem vitaminů a minerálů.


Podávání: Spirulina se vyrábí v nejrůznějších formách včetně tablet a kapslí. Přesné dávkování závisí na konkrétním přípravku. Velmi často najdeme v doplňcích stravy kombinace Spiruliny s dalšími látkami (vitaminy, extrakty z jiných rostlin, apod.).


Nevýhody: Spirulina prakticky nemívá vedlejší účinky, i když zcela nelze vyloučit trávicí obtíže nebo alergickou reakci po požití přípravku obsahujícího tuto sinici. Tyto nežádoucí účinky se nicméně mohou objevit u kteréhokoliv léku, nebo doplňku stravy.
 
 
 



 

On-line poradna:
460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.