Skip to main content

Zelený ječmen

Zelený ječmen je známou součástí mnoha doplňků stravy. Účinnou složkou je komplex vitaminů, minerálů a dalších přírodních sloučenin obsažených v nezralém zeleném ječmeni.

Princip: Mladý zelený ječmen (hordeum vulgare) obsahuje velké množství vitaminů a minerálů, stopových prvků, přírodních enzymů, aminokyselin, nenasycených mastných kyselin, apod. Celkově jde o nutričně velmi bohatou a hodnotnou potravinu. Popisuje se jeho antioxidační efekt, tj. působení proti oxidačnímu stresu.


Využití: Zelený ječmen se užívá k doplnění chybějících vitaminů a minerálů a k celkové detoxikaci organizmu. Jeho užívání může být součástí různých očistných diet. Doporučuje se osobám ve zvýšeném stresu vystaveným nadměrné fyzické nebo psychické zátěži.


Podávání: Zelený ječmen se vyrábí v nejrůznějších formách včetně kapslí, šťávy, sušeného prášku, tablet, apod. Přesné dávkování závisí na konkrétním přípravku. Velmi často najdeme v doplňcích stravy kombinace zeleného ječmene s dalšími látkami (vitaminy, extrakty z jiných rostlin, apod.).


Nevýhody: Zelený ječmen prakticky nemívá vedlejší účinky, i když zcela nelze vyloučit trávicí obtíže nebo alergickou reakci po požití přípravku obsahujícího zelený ječmen. Tyto nežádoucí účinky se nicméně mohou objevit u kteréhokoliv léku, nebo doplňku stravy.
 


 
 
 



 

On-line poradna:
460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.