Kouření tabákových výrobků je problém moderního věku. Není to nic jiného než drogová závislost (v tomto případě na nikotinu), bohužel na rozdíl od závislostí jiných poškozuje kouření i zdraví ostatních lidí. Nikotin z cigaretového kouře se inhaluje, vstřebává v plicích a krví dostává do mozku. To by zdravotně až tak moc nevadilo. Problémem je, že spolu s nikotinem obsahují cigarety asi tak 100 rakovinotvorných látek a to už je mnohem závažnější. Jen tak pro zajímavost oddělaly cigarety v minulém století přes 100 milionů lidí, tolik horko-těžko zvládli Hitler, Stalin a Mao dohromady.
Komplikace: Komplikací je mnoho. Patří mezi ně vznik škodlivých kyslíkových radikálů a tím pádem zvýšený oxidační stres, ateroskleróza a všechny její kardiovaskulární komplikace, urychlení vzniku demence (vaskulární demence), rakovina úst, rakovina jazyka, rakovina plic, rakovina hrtanu, rakovina jícnu, rakovina slinivky břišní, rakovina močového měchýře, rakovina děložního čípku a mnoho dalších nádorových onemocnění, postižení dýchacích cest se zhruběním hlasu, vznikem CHOPN a jejích komplikací, dále pak žaludeční vředy, zhoršené hojení ran, stárnutí kůže, zubní kazy, u mužů poruchy erekce, u žen dřívější nástup přechodu, možný podíl na syndromu náhlého úmrtí kojence a mnohé další.
Dodejme, že při opravdu nezřízeném kouření je teoreticky možné se přiotrávit nikotinem, i když tyto otravy jsou spíše typické pro jeho požití ústy nebo kůží (nikotinové náplasti).
Prevence: Je to snadné - nekouřit a pokud možno moc často nepobývat v zakouřených prostorech. Zase není nutné dělat proti kuřákům nějaké fanatické křižácké tažení. Jednou za čas pár cigaret není žádný hrozný problém (pokud je ovšem kuřák nevydechuje na lidi, kterým to vadí). Rozhodně je nutné vidět rozdíl mezi několika cigaretami za měsíc a krabičkou denně.
Léčba: Není snadná, ostatně u tak tomu je u každé závislosti. Hlavní je spolupráce pacienta a ochota se vyléčit, bez vůle to prostě nejde. Závislost na kouření se skládá ze 2 částí a obě je nutné léčit. Ostatně jsem problematice odvykání kouření věnoval vlastní text.
- Je zde sociální psychická závislost na cigaretě jako takové, člověk je prostě zvyklý při některých situacích kouřit, například v restauraci při čtení noviny apod. Zde je řešením rituál vykouřené cigarety nahradit rituálem jiným, například pití kávy, čaje apod.
- Je zde klasická drogová fyzická závislost na nikotinu. Při vysazení cigaret pak vede k abstinenčním příznakům, jako jsou podrážděnost, bolesti hlavy, zvýšená chuť k jídlu (člověk může zpočátku pár kilo přibrat) a silná touha po cigaretě. Zde pomáhají nikotinové žvýkačky a náplasti. Tyto prostředky obsahují nikotin, potlačují abstinenční příznaky a tak jsou vhodným způsobem, jak dostávat postupně nižší a nižší dávku drogy bez nutnosti ji kouřit.
